k.144 Personal Note

パーソナルノート・ライフログ、気の向くまま書き綴っています。

マラソン

あかぎ大沼・白樺マラソン2019参戦記録

あかぎ大沼・白樺マラソン2019 完走証 台風が通り過ぎると感じる秋の気配。標高1,300mの赤城大沼では格別な涼しさを感じることができる。 あかぎ大沼にはこれまで何度か参加しているが、準備不足で辛い走りになってしまっている。 今回は練習のつもりで短い…

【マラソン】走り込み練習と共に基礎体力づくりの筋トレをやってみたい

2018年ぐんまマラソン参戦、無事完走で終わることができた。k144.hatenablog.com走り込みの練習は当然するのだが、本番はどうしてもテンションが高まり、実力以上に無理をしてしまう傾向にある。「セーブしつつアグレッシブに」という姿勢で臨んでいるが、終…

【マラソン】第28回ぐんまマラソン参戦記録

第28回ぐんまマラソン参加賞Tシャツ 記録 日付 種目 グロスタイム ネットタイム 2018.11.3 10km 1:06:54 1:02:16 2017.11.3 10km 1:05:54 1:02:18 2016.11.3 10km 1:05:59 1:01:34 今年も好天に恵まれた 2018ぐんまマラソン。気温:13.7℃今年は直前2ヶ月間の…

【マラソン】第27回ぐんまマラソン参戦記録

記録 日付 種目 グロスタイム ネットタイム 2017.11.3 10km 1:05:54 1:02:18 2016.11.3 10km 1:05:59 1:01:34 雲一つない天候に恵まれた 2017 ぐんまマラソン。気温は上昇し、およそ15℃。 この時期にしては暑いくらいだった。4ブロック後方よりスタート。こ…

【マラソン】2017年参戦記録

あかぎ大沼・白樺マラソン2017 マラソンMEMO スタート前に、ウォーク&ジョグで1周のウォームアップ 本番2周目で、右膝外側に違和感(わずかな痛み)あり 下り坂は惰性に乗るが、足腰に負担のかかる走り方は避ける。 ストライドは短く、衝撃を小さく。翌日…

【参戦記録】第26回ぐんまマラソン

第26回ぐんまマラソン 2016年の参戦記録 8月28日(日)第35回 あかぎ大沼・白樺マラソン 結果:第35回あかぎ大沼・白樺マラソン大会結果