k144 Personal Note

パーソナルノート・ライフログ、気の向くまま書き綴っています。

2017-08-28から1日間の記事一覧

【マラソン】2017年参戦記録

あかぎ大沼・白樺マラソン2017 マラソンMEMO スタート前に、ウォーク&ジョグで1周のウォームアップ 本番2周目で、右膝外側に違和感(わずかな痛み)あり 下り坂は惰性に乗るが、足腰に負担のかかる走り方は避ける。 ストライドは短く、衝撃を小さく。翌日…